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하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 편안하고 행복한 시간 되세요
허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운
동에 도움이 되어 체중관리와 혈당 관리에
도 도움이 되네요.
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댓글 6
- 쩡♡
하체 근육을 강화하는 계단 오르기 수고하셨습니다. 오늘도 화이팅하세요.
- 정수기지안맘
하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
- 입맛없엉
하체근력과 코어에 도움을 주는 계단운동 수고하셨습니다 무릎에 무리가지 않게 조심해서 오늘도 잘 다녀오세요
- 정수기지안맘
하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다