다이어트 일기(식단,운동)

5분 스쿼트

2026.05.19 22:28

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5분 스쿼트

오늘은 홈트로 가장 기본적인 하체 근력운동인

다리라인 살리는 5분 스쿼트했어요

지금 운동을 주제로 48.6만명이 이야기 중

정수기지안맘

하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 홈트로 건강한 시간을 가지셨네요

2026.05.22 17:37

감사하며살자

작성자

매일 스쿼트만 꾸준히 해줘도 하체 근력운동으로 충분하지요

2026.05.28 03:07

입맛없엉

화요일 하체근력에 도움되는 스쿼트운동 마무리 잘 해주셨네요 수고하셨습니다

2026.05.20 02:52

감사하며살자

작성자

스쿼트도 정자세로 제대로 하면 짧은 시간 운동해도 힘들더라구요

2026.05.28 03:07