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주말에는 평일 보다확실히 과식을 하게되네요
어제도 공복 상태에서 헬스장에서 7키로 러닝 하고 왔어요. 새로운한주도 운동 과 식단 관리 하면서 다이어트 해야 겠네요
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- 01댓글어제도 2가지 운동 하시느라 수고 하셨어요. 오늘도 잘 해 주세요71226.11.13
- 02댓글어제 운동으로 6천보 걷기 해주셨네요 오늘도 꾸준히 해주세요60026.11.14
- 0340026.11.14
- 01댓글어제도 2가지 운동 하시느라 수고 하셨어요. 오늘도 잘 해 주세요71226.11.13
- 02댓글목요일도 꾸준히 운동 잘 해 주셨네요. 수고 많으셨어요51226.11.12
- 03댓글매일 꾸준히 운동 해 주며 다이어트도 효과가 좋겠어요91226.11.09
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2026년 11월 7일 토요일 오후 5시 14분 오후 운동걸음수 9320걸음[2]
90026.11.08 - 0780026.11.06
- 08150026.11.06
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2026년 11월 13일 금요일 오후 4시 52분 오후 운동걸음수6021걸음 [1]
60026.11.14 - 10
오운완[1]
60026.11.11
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