다이어트 일기(식단,운동)

월~토요일 목표~

2023.10.16 09:09

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이번주 월~토요일 목표~

운동: 만보 걷기, 러닝 2회

식단: 일반식단(아침,점심) 저녁(간단하게)

6시이후 안 먹기

1키로 감량을 목표로 해봅니다~

일요일 뺀것은 일요일에 여행을 가요

여행가면 운동 식단 하기 힘들어요ㅎㅎ

여행 다녀와 열심히 해보려고요~

지금 식단 기록을 주제로 13.7만명이 이야기 중

지금 운동을 주제로 49.4만명이 이야기 중

 다이어트 목표응원합니다 
열심히 하세요

2023.11.22 15:46

목표 달성 수고하셨습니다 
여행 잘 다녀오세요

2023.10.17 18:26

작성자

기대되는 여행이네요

2023.10.17 20:59

요요탈출님 응원합니다.
다이어트 목표 알차게 잘 세우셨어요.
건강한 하루되세요.

2023.10.16 14:36

작성자

응원 감사해요 열심히 해볼게요

2023.10.17 20:59

오웅 좋아요
여행은 즐겨야죠 ㅎㅎ

2023.10.16 10:49

작성자

여행 혼자가는것이 아니니 음식조절이 힘들어요ㅎ

2023.10.16 11:37

꾸준한 목표실천으로
1킬로 감량 응원합니다

2023.10.16 10:31

작성자

응원 해 주셔서 감사해요 1키로 감량 꼭 해볼게요

2023.10.16 11:36

이번주도 화이팅입니다 ㅎㅎㅎ
주말이 고비죠 항상

2023.10.16 09:35

작성자

금요일 저녁부터 항상 고비가 와요ㅜㅜ

2023.10.16 11:35

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