다이어트 일기(식단,운동)

갱년기 다이어트

2023.06.07 15:16

조회 19추천 0스크랩 0

갑자기 갱년기가 찾아와서 살이 쪄서 너무고민이네요 올해는 뱃살을 빼야할것 같아요. 건강한 식단과 운동으로 3키로 감량과 함께 갱년기를 이겨내도록 목표를 설정했습니다.

지금 식단 기록을 주제로 13.7만명이 이야기 중

지금 운동을 주제로 49.4만명이 이야기 중

물 많이 드시고 상큼한 하루 마무리 하세요오늘도 건강한 하루 보내고 계시겠죠

2023.07.29 10:19

저도 작년에 갱년기 증상으로 더위를 너무 타서 운동 못하고 계속 먹기만 하다보니 체중이 엄청 불어 있었어요. 올여름은 어떻게든 갱년기 증상 이겨내고 꾸준히 운동 할 계획입니다. 함께 열심히 해요.

2023.06.07 15:53

성공하시길 바랄게요~~ 저희 엄마도 그 이후 살이 많이 찌시더라구요 조절 성공 기원!

2023.06.07 15:20

실시간주간월간