다이어트 일기(식단,운동)

50kg 까지 빼기

2023.06.15 18:52

조회 33추천 0스크랩 0

올해 다이어트 목표는 12월 말까지 50kg 까지 만들기입니다.

작년 여름부터 지금까지 한 16kg 뺐는데요.

이때는 다이어트에 관한 챌린지가 많아 식단에도 신경을 많이 썼는데 요즘은 핼린지가 없다보니 나태해져 더 이상 빠지질 않네요.

그렇다고 운동을 안하는건 아닌데 아무래도 물마시기와 식단관리를 안해서 그런것 같다는 생각이 드네요.

여기에 다이어트 목표를 제시 했으니 오늘부터 다시 화이팅 해볼까 합니다

50kg 까지 빼기

지금 식단 기록을 주제로 13.7만명이 이야기 중

지금 운동을 주제로 49.4만명이 이야기 중

저는 만보 걷기 꾸준히 하려 노력하고 있답니다. 파이팅
우와 꾸준히 노력하시는 모습 최고십니다.

2023.07.13 21:51

오늘도 쉬지도 못하시고 고생하셨네요. 목표 설정 하시느라날씨도 좋고 이런날 하시느라 대단!

2023.06.21 15:31

50키로까지만들기 응원합니다 
저도 꼭 빼려고 노력할게요 ㅎㅎ

2023.06.19 17:31

50키로 만들기 응원해요
화이팅입니다 ~

2023.06.16 16:33

작년 여름부터 벌써 많이 빼셨는데요
 응원드립니다

2023.06.16 03:44

작성자

감사합니다.
지금은 운동을 하고 있어도 정체든 느낌이네요.
앞자리수가 안바뀌어요 ㅠㅠ

2023.06.16 08:39

그죠 ㅎㅎ 운동하는양이 똑같다면 식단을 해야하는데. 식단을 하지 않으니 그런것 같습니다!
그래도 마음먹고 다시 열심히 해보아요~ 응원할께요~~

2023.06.15 19:04

작성자

맞는 말씀 같아요. 운동을 해도 딱 그자리에서 멈추었네요. 예전에 한끼기록챌린지 할때는 엄청 신경 썼는데 말이죠.
앞으로는 좀 더 신경을 써야겠어요

2023.06.15 19:31

좋네요 ㅎㅎ 응원합니다 ^^
같이 힘내요

2023.06.15 18:53

작성자

운동도 열심히 해야겠지만 식단관리가 제일 중요한것 같아요. 앞으로 같이 화이팅해요~

2023.06.15 19:29

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