다이어트 일기(식단,운동)

이번 주말 다이어트 목표는 몸무게 유지입니다.

2023.06.16 08:40

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주말에 친구 결혼식에.. 친구생일에.. 온통 먹을약속뿐인데 다녀오면 열심히 운동해야겠죠.

또 오랜만에 만나는데 안먹고 그냥오기도 그렇고.. 결혼식 뷔페에서 다같이모이면 술도 마시게되니

운동량을 늘려서 유지하는게 목표입니다 ㅠㅠ

지금 운동을 주제로 49.4만명이 이야기 중

식이요법도 좀더 노력해봐야겠어요
함게 글 공유하며 건강챙기니 참 좋네요

2023.07.13 21:48

도전하시는 님 멋지세요
오늘도 도전 성공으로 마무리 되시기를요

2023.07.06 23:15

식단조절과 운동 병행 건강 유지에 필수네요
열심히 하시길 응원합니다

2023.07.06 23:15

활기찬 하루 님 보내십시오. 훌륭하세요.
먹을 약속 어렵죠 안먹기, 열심히 운동 화이팅합니다 운동량 늘리기 좋아요

2023.06.21 15:27

몸무게 유지하는게 참 힘들어요
모임과 행사때문에 두배로 노력하세요

2023.06.19 18:58

운동량 늘려야지요ㅜㅜ
유지하시는것도 힘드시겠어요

2023.06.19 17:26

유지가 정말 중요하죠
이번주가 고비인데 화이팅입니다

2023.06.16 16:30

사실 유지만 잘 되여도 반은 성공인거같아요
화이팅입니다^^

2023.06.16 11:05

모임 있으시면 안 먹을 수 없죠
조금 더 움직이는게 답이네요
화이팅하세요

2023.06.16 10:33

유지  할수 있도록  응원드립니다 ^^ 
기분 좋운  금요일 되세요

2023.06.16 09:20

아무래도 모임이나 행사가 있으면 안 먹을래야 안 먹을수 업죠.
몸무게 유지 화이팅입니다

2023.06.16 08:43

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