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오늘도 만보걷기 열심히 도전했어요.
하루하루 꾸준히 걷는게 목표인데 잘 지키고있어요~
식단도 야채위주로 먹었고 밥 양도 반으로 줄였어요.
이렇게 하니 몸도 가벼워지고 좋은거같아요.
앞으로도 꾸준히 실천해야겠어요.
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- 03댓글어제도 건강을 위해서 걷기운동 잘 해 주셨네요. 오늘도 화이팅하세요80026.10.27
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