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팔옆으로 90도로 하고 위로펴기 12회 3세트
윗몸올리기 12회 3세트
레그레이즈 12회 3세트
마무리운동스트레칭
어제랑 운동량이 같은데 왜 몸은 더 힘들까요.
꾀부리지 않고 열심히 따라하고 왔어요
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- 0340026.11.06
- 01댓글요즘 날씨가 추운데 운동 수고 하셨어요61126.11.05
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- 03댓글어제도 건강을 위해서 걷기운동 잘 해 주셨네요. 오늘도 화이팅하세요80026.10.27
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