다이어트 일기(식단,운동)

오늘의 아침 식단

2023.06.20 11:12

조회 31추천 1스크랩 0

낫또 비벼먹기는 시간이 촉박해서 간단히 계란이랑 사과, 고구마 반의 반쪽 먹고 왔어요

조금 먹어도 오전에는 별로 배고픔이 없어요

오전보다는 오후가 더 배가 많이 고픈가봅니다

오늘의 식단도 아침은 성공하고요

저녁을 소식하며 잘 보내야합니다

오늘의 아침 식단

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고래사

아침은 가볍게 먹더라도, 점심은 좀 넉넉하게 먹고 있어요.
안 그러면 저녁에 많이 먹게 될까봐요.

2023.09.06 16:22

ymittang

많이 안드시고 조금만 드시네요
정말 잘하셧어여

2023.06.21 09:33

미블랙

작성자

아침은 간단히 먹어요
점심은 많이, 저녁은 가볍게 인데 잘 안 되고있지요

2023.06.23 15:58

꼬마딱지

아침식단부터 다이어트 식이네요 좋은 하루 되세요

2023.06.20 15:07

미블랙

작성자

ㅇ아침은 다이어트식인데 나머지가 안 되네요
오늘도 망했어요

2023.06.23 15:58

토끼토끼

계란 사과 다 몸에 좋은것들 드셨네요 오늘도 화이팅입니다!

2023.06.20 14:36

미블랙

작성자

화이팅 아주 감사합니다
아침 식단은 언제나 굿입니다

2023.06.23 15:57

혼자인내가

아침칼로리 적당하네요
저도 아침은 안땡겨서 계란 후라이 하나

2023.06.20 13:48

미블랙

작성자

계란 후라이만 드셨어요
전 아침부터 배가 고픕니다

2023.06.23 15:57

식후십분

맛있게드셨군요 👍

2023.06.20 11:36

미블랙

작성자

낫또 다시 배달왔어요
매주 정기배송이라 넘 편합니다

2023.06.23 15:57