오늘 날이 선선해 아침일찍 걷기로 맘먹었네요 매일 걷기는하지만 오늘따라 오랫만에 만보넘게 걸었더니 다리가 좀아프네요 저녁은 샐러드에 닭가슴살얹어서 먹었네요 가족들은 맛있는거 먹는데 참았답니다 걷기와 식다조절 꾸준하게 해야겠어요
