다이어트 일기(식단,운동)

하루만보

2023.06.22 19:30

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시간없다는게으름..덥다는핑계로따로운동은하지않아요...그래도최소한하루에만보이상은걷자하고있네요..그냥걸으면효과없다고해서

배에힘딱주고파워워킹으로걷고있어요

걷고나면땀도마니나고근육이아프지만그래도

씻고나면개운함이넘좋네요

몸에탄력도쪼금생긴거같구요..ㅎㅎ

하루만보파워워킹으로걷기...

꾸준히실천해볼랍니다

지금 운동을 주제로 49.3만명이 이야기 중

할수있담

맞아요~ 땀 뻘뻘 흘리면서 운동하고 난 후에
씻고나면 너무 개운하더라구요~

2023.06.22 23:01

보리콩까미

작성자

그러니까요,,,,땀나고,,
개운하게 씻으면 기분이 좋아요

2023.06.23 00:14

강미뇽

오늘도 만보걷기 수고하셨습니다!! 파워워킹으로 걷기 더 힘들것 같은데 대단하십니다 ㅎㅎ

2023.06.22 20:15

보리콩까미

작성자

파워워킹 힘들지요,,
근데 그게 효과가 있다고 하니까

2023.06.23 00:14

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