다이어트 일기(식단,운동)

야채를 더한 아침식단

2023.06.23 11:02

조회 22추천 0스크랩 0

오늘 아침은 파프리카 하나 보태서 야채를 채웠어요

단백질양은 좀 모자라지만 아채와 단백질 골고루 섭취했어요

당근도 샀는데 귀찮아서 패쓰하고요

점심은 치즈 돈까스 먹어러 오늘은 회사 식당으로 갑니다

치즈 돈까스 나오는 날은 사람들 몰려서 금방 떨어지는데 꼭 먹어야지요

점심 칼로리를 생각해서 아침은 가볍게 먹었어요

야채를 더한 아침식단

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꼬마딱지

야채섭취도 꾸준히 잘 해야 좋을것 같아요

2023.06.23 13:56

미블랙

작성자

노랑이 파프리카 한박스 샀지요
야채도 먹어주고 과일도 많이 먹고요

2023.06.23 15:49

삭제된 댓글입니다.

2023.06.25 10:41

껌씹는여우

요즘 파프리카 맛나요~^^
 싫어했던 그 파프리카가 왜 맛날까요,
 주황이랑 노랑 최고

2023.06.23 12:47

미블랙

작성자

저도 파프리카 그냥 먹는데 넘 맛있어요
전 노랑 젤 좋아요

2023.06.23 15:48

산들바밤바

건강한 아침 식단이네요. 오늘도 건강한 하루 보내세요

2023.06.23 11:34

미블랙

작성자

아침은 건강하게 시작했어요
점심, 저녁이 아주 망한식단이에요

2023.06.23 15:48

선물부자

점심에 맛있는 치즈 돈까스를 위해 아침에 클린하게 식사하시는게 좋네요. 치돈도 맛있게 드세요

2023.06.23 11:23

미블랙

작성자

치즈 돈까스 칼로리가 대박이네요
거기에 카레도 같이 나와서 아주 많이 먹었어요

2023.06.23 15:48