만보걷기운동

어제부터  내린비가 잠시 멈춘 타이밍에

후다닥 걷고 들어왔지요

계단운동도 조근 했구요

오늘은 주말동안 잘 먹은거 같아

아침패스 점심른 삶은감자하나 저녁은

밀가루없이 감자채에 계란하나 올려

구워 먹았지요

오늘은 식단도 운동도 성공한거 같습니디