주니엄마
야근하시구 늦은 시간에 헬스장~대단하세요 수요일두 화이팅입니다
오늘의 다이어트&운동 목표 결과(2/5) but 성공
1. 만보 걷기 - 성공
2. 스쿼트 100개(20세트 * 5개) - 실패 but...
3. 플랭크 5분(30초 하기 + 30초 쉬기 * 5세트) - 실패 but...
4. 저녁 식단으로 샐러드&고기 - 실패
5. 헬스장 들려서 운동하기 - 성공
오늘은 엄청 바쁜 날이었네요...일이 끊이질 않아서...어쩔 수 없이 야근을...ㅠㅠ
그래서 스쿼트에 플랭크, 샐러드 챙겨 먹을 시간조차 없었네요.
이래서는 도저히 안될거 같아서 짧게나마 운동하러 헬스장에 갔습니다.
네...야근 끝나고 11시 넘었는데 그냥 갔습니다...30분이라도 하러...
그래서 스쿼트랑 플랭크 대신 짧게나마 하체 조졌습니다...ㅎㅎ
확실히 오랜만에 운동했더니 뿌듯하고 뭔가 우울감이 줄어드는 느낌이네요~ㅎ
이 맛에 헬스장 가서 운동하나 봅니다~ㅎ
내일도 늦게 퇴근하는데 그래도 헬스장 가겠습니다!ㅎㅎ