다이어트 1주일 차예요 ^^

저번주 부터 다이어트 시작해서 꾸준히

아침은 정상식/ 점심은 간단하게/ 저녁은 더 단순하게 (탄수화물 최대한 배제하기)

하루 1500kcal 안넘게 먹어보려 하고 있어요.

주말에는 2끼만 먹기 (라면 안먹기 ㅠ..ㅠ 제일 힘들어요)

딱 1kg 감량에 성공했네요...... 식단은 어렵지 않게 실행하는데 운동이 너무 어려워요....

유산소는 그나마 해볼만 한데 근력운동은 근육이 없으니 더 어렵다는;;;

그래도 건강을 위해 pt를 알아보려고 합니다.....

요즘 1L 하루 물마시기 실천중인데 ㅋ

마켓컬리 2만원 이상 구매시 9천원 할인권 받아서 

얼른 생수 질렀네요~~ 삼다수 500ML 60병에 배송료 해서 2만원에 구매했네요.

7월까지 잘 다이어트해서 딱 2kg만 더 빼는게 우선은 1차 목표입니다.