정크
글 잘 봤어요~ 같이 힘내서 다이어트해용!!!
오늘의 다이어트&운동 목표 결과(3/5) but 성공 (헬스장 갔으니까~ㅎ)
1. 만보 걷기 - 성공
2. 스쿼트 100개(20세트 * 5개) - 성공
3. 플랭크 5분(30초 하기 + 30초 쉬기 * 5세트) - 실패
4. 저녁 식단으로 샐러드&고기 - 실패
5. 헬스장 들려서 운동하기 - 성공
오늘도 바쁘게 보냈네요...
오후에 외부 출장도 갔다가 출장지 업무가 길어져서 늦퇴근...
날씨 너무 더워서 냉면 먹어서 샐러드 패스..
그래도 저녁에 퇴근하고 오랜만에 헬스장에서 하체 운동 1시간 했더니 뿌듯하네요~ㅎㅎ
꾸준히 운동하며 건강 챙겨볼게요~ㅎㅎ 피곤하지만 어제보다 기분이 더 좋네요~ㅎ