지니어트

다이어트 일기(식단,운동)

저녁 식단
2023.06.29 18:53
조회 24스크랩 0

저녁 식단

 

다이어트 3일차 ㅋ

나름 잘 지켜가고 있는거 같아요

오늘 저녁은 아침 점심 탄수화물이 많았어서

탄수화물 많이 줄여서 먹었어요

야채 듬뿍에 토마토 하나 썰어넣고 생모짜렐라 조금~  

닭가슴살 오븐에 바짝구워 겉바속촉으로 ㅎ

지금은 배부른데 얼마나 버틸지 모르겠네요 ㅎㅎ
0
0
hub-link

지금 닭가슴살을 주제로 3.9만명이 이야기 중

hub-link

지금 식단 기록을 주제로 13만명이 이야기 중

댓글 10
  • 강미뇽
    오오~ 저녁 식단 너무 좋습니다!! 어느정도 시간이 넘어가면 아예 참을수있겠더라구요 ㅎㅎ 아까우니까~ 오늘도 화이팅입니다!!
    • 산들바다
      작성자
      그럴까요? ㅠ  잠들 때마다 배를 쥐어잡고 잠이 드네요 ㅎㅎ 언제쯤 적응이 될런지 ㅎㅎ
  • 상큼미니
    토마토에 생모짜렐라 너무 맛있겠어요
즐거운 저녁시간 되세요 
    • 산들바다
      작성자
      항상 다이어트 결심하면 많이 먹을꺼 같아 샐러드용 야채 잔뜩 사오는데 ㅋ 먹을 땐 그 의지가 어디로 가는지... 토마토랑 치즈라도 안섞으면 넘어가질 않네요 ㅎㅎ
  • 윤성맘
    너무 맛있어 보여요.
저도 닭가슴살을 저렇게 구워 먹어봐야겠어요.
노릇노릇 해서 더 맛있을거 같아요.
    • 산들바다
      작성자
      그냥 전자렌지에 데워먹는 건 맛도 없고 뻑뻑하더라구요~ 전 코코에서 파는 한입쏙닭가슴살 사오는데 익히지 않은거라 익히는데 오래걸리긴 해도 맛있어요 ㅎㅎ
  • 지구외계인
    샐러드 비주얼이 너무 좋네요. 😍
배 꺼지기 전에 주무십시다. ㅎㅎ
    • 산들바다
      작성자
      ㅋ 토마토랑 치즈가 들어가니 그나마 봐줄만 한거 같아요  항상 잠이 들땐 배를 움켜잡고 자네요 ㅠㅠ
  • 할수있담
    닭가슴살을 오븐에 구우니까 맛있어 보여요~
건강한 식단이네요~ 
    • 산들바다
      작성자
      에프에 구웠는데 익혀나온 닭가슴살이 아니라서 시간은 좀 걸려도 넘 맛있어요 ㅎㅎ