다이어트 일기(식단,운동)

6/30 오늘 식단

2023.06.30 08:03

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3주동안 먹는 거는 종전처럼 동일하게 두끼

아침은 과일 저녁은 집밥

종종 땅콩 우적우적 먹고 똑같은데

3키로가 빠짐.. 운동도 종전처럼 동일하게 하는데

계단오르기를 시작해서 그런가? 꼴랑 15층올라가는건데 이렇게 빠질리가..

이런 추세면 그냥 계속 꾸준하게 빠질것 같은데..

일단 다시 73으로 갔다가 오자

6/30 오늘 식단

지금 식단 기록을 주제로 13.5만명이 이야기 중

지금 운동을 주제로 48.9만명이 이야기 중

기멩멩

건강한 식단으로 챙겨드셔서 그런가여
살 빠진거 넘 부럽네요

2023.06.30 17:44

껌씹는여우

건강한 식단 이예요
  꾸준한 노력 응원드려요

2023.06.30 12:23

선물부자

식단을 하시면서 이제는 체중이 빠지는 시기가 된거 아닐까요? 체중 감량 화이팅입니다

2023.06.30 11:43

러러블리향

건강한 식단에 운동까지 정말 정석으로 다이어트 하고 계시네요^^ 식단 유지하는 거 너무 힘들던데 꾸준히 하시는 모습 멋져요!

2023.06.30 09:24

털보꾸기

열심히 노력하시니까 날씬해지실거에요.
오늘 하루도 화이팅입니다.

2023.06.30 08:29

미라클77

건강한 식단이시네요~
다이어트 응원합니다.

2023.06.30 08:11

혼자인내가

건강한 식단이네요
식전이라 슬슬 배고파요

2023.06.30 08:08

향기음악

살이 빠질수밖에 없겠는걸요~^^
화이팅입니다

2023.06.30 08:07