다이어트 일기(식단,운동)

오늘 운동은 좀 무리했네요.

2023.07.02 21:05

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집에 혼자 있어서 심심하기도 하고 해서 여기저기 돌아다녔더니만 좀 무리했나봐요.다리도 너무 아프고 다리가 퉁퉁 부었네요.

그래도 땀을 많이 흘린만큼 운동은 제대로 했네요.

오늘 운동은 좀 무리했네요.

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우와 3만보 넘게 진짜 많이 걸으셨네요 
오늘도 건강한 하루 보내세요

2023.07.03 09:44

작성자

무리하는건 금물이네요.  다리가 너무 아프다 못해  다리가 퉁퉁 부어서 붓기가 빠지질 않네요. ㅠㅠ

2023.07.03 13:30

와 진짜 많이 걸으셨네요 너무 수고 많으셨어요

2023.07.03 02:10

작성자

혼자 있기 싫어서 여기저기 왔다갔다 했더니만 너무 많이 걷게 되었네요.

2023.07.03 13:29

와 처음보는 숫자예요 정말 많이 걸으셨네요 
고생 많으셨습니다

2023.07.03 00:05

작성자

다리가 너무 아프네요.  과유불급이 딱 맞는 말인것 같아요.  오늘부터는 다시 만보만 걸으려구오ㅡ.

2023.07.03 13:28

땀흘린만큼 운동제대로됐을거같아요
수고하셨어요

2023.07.02 22:35

작성자

운동은 제대로 했는데 다리는 무리가 되었나봅니다. 내일은 못걸을듯 하네요.

2023.07.02 22:53

와 삼만보라니 스트레칭 꼭 해 주세요
이온음료나 소금 섭취도 좀 해 주시고
몸 상하셔요
아껴가면서 씁시다 소중한 내 몸!!!

2023.07.02 21:19

작성자

감사해요. 욕심이 컸던것 같아요.  남의편이  옆에서 무식하다고 잔소리하네요.

2023.07.02 22:52

날씨도 더운데 어마어마한 운동량이네요
푹잠 주무시고 쉬세요~

2023.07.02 21:18

작성자

집에 혼자 있다가 만경강 둘레길 걸어갔다 오니 이 걸음수가 되네요.  좋은 밤 되세요.

2023.07.02 22:51

우와 오늘 진짜 많이 걸으셨네요 
다리 마사지 해주셔야겠어요

2023.07.02 21:08

작성자

지금 안마의자에 앉아서 마사지 받으며 댓글 쓰고 있어요. 그러다보니 자꾸 오타가 생기네요.

2023.07.02 21:11

헉 많이 걸으셨네요 
저도 본 받아서 좀 많이 걸어야겠어요

2023.07.02 21:08

작성자

좀 무리가 되는 걸음수인것 같아요. 집에 혼자 있기 싫어서 여기저기 다녀왔더니만  좀 많이 걸었네요.

2023.07.02 21:10

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