다이어트 일기(식단,운동)

7월 다이어트 목표

2023.07.04 20:46

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확실히 6월에는 다이어트를 열심히 하지 못했던 것 같아서

7월 이번 한달은 좀 제대로 해보려고 합니다. ㅎㅎ

일단 식단을 탄단지 잘 지켜서 건강하게 먹고

비록 홈트레이닝이지만 근력운동을 추가하려고 합니다.

인스턴트음식은 최대한 안 먹고

배달음식도 끊어보려고 합니다.

식비도 아끼고 건강해지고 좋네요

7월 한달은 열심히 목표달성을 위해 노력하는 한달이 되었으면 좋겠네요

지금 운동을 주제로 49.4만명이 이야기 중

지금 식단 기록을 주제로 13.7만명이 이야기 중

남은 7월도 응원할게요
파이팅하세요

2023.07.07 14:56

저도 그동안 체중 감량을 못햇는데 7월에는 노력하려고요. 이번주 건강목표 응원합니다.

2023.07.07 00:44

수고 많으셨습니다 멋진 하루요
저도 이렇게 목표 설정 해봐야겠어요

2023.07.06 23:31

이번달 화이팅 해봐요
저도 맘 단단히 먹으려구요

2023.07.05 20:45

배달음식 끊으면 살이 많이 빠지더라구요
운동 응원 할게요

2023.07.05 17:06

탄단지 잘 지켜서 식단관리하는게
가장 중요한게 가장 힘든일 같아요 ㅜ

2023.07.05 10:18

저도 6월은 안됬지만 그래도 7월은 노력해보려고 해요
꼭 지키도록 화이팅이예요

2023.07.05 09:18

쑤기9님 7월달 다이어트 목표 달성 응원합니다
오늘 하루도 화이팅 하세요

2023.07.05 09:08

홈트레이닝 저는 힘들더라구요 
7월 다이어트 목표 응원 합니다.

2023.07.04 23:44

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