다이어트 일기(식단,운동)

아침식단은 참 쉬워요

2023.07.06 07:57

조회 37추천 0스크랩 0

아침은 가볍게 먹는거 참 쉬워요

야채,과일,단백질 챙겨먹기도 쉽고 시간도 얼마 안 걸리죠

점심도 과식하지않고 잘 먹을수있어요

퇴근하고 먹는 저녁이 참 어렵습니다

저녁엔 천칼로리도 넘게 먹는 날이 많아요

늦게먹고 많이 먹고 가끔 알콜도 섞이고요

이번주 유지하려면 저녁만 좀 줄이고요

그게 왜 안 되냐고요 아침식단은 참 쉬워요

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제임스김7

좋은 정보 감사드립니다, 굿밤되세요

2023.07.06 22:22

미블랙

작성자

좋은 정보가 있었나요
오늘도 행복한 월요일 되십시요

2023.07.10 11:18

털보꾸기

아침에 다 맛있는거 드셨네요.
저녁을 거지처럼 먹으라고 하는데 그게 잘 안되죠

2023.07.06 20:24

미블랙

작성자

저녁을 거지처럼 간소하게 어렵네요
저녁에 맛있는 반찬을 만들잖아요

2023.07.10 11:18

슈롭

아침 식단 알차게 드셨네요 저녁은 맛있게 드세용

2023.07.06 20:21

미블랙

작성자

저녁은 항상 푸짐하지요
오늘은 또 뭘 먹을까싶어요

2023.07.10 11:17

삭제된 댓글입니다.

2023.07.06 16:39

미블랙

작성자

달걀반숙 시간만 맞추면 쉬워요
찬물에 한참 담궈부면 껍질도 잘 까져요

2023.07.10 11:17

트윈스1

나 또 어떻게 드시나요?
맛있게 먹는 방법 있을까요.

2023.07.06 15:12

미블랙

작성자

맛간장이랑 와사비소스 있어서 비벼먹어요
맛있어요

2023.07.10 11:16