플랭크 60초+킥백 25회

이젠 한 살 더 먹는 게 싫어지는 나이

계속 늦어지는 대자연에 몸은 쳐지고,

신경은 예민해져 작은 일에도 짜증나고

이럴 땐 운동으로 머릿 속 비우는 게 최고!

언제나처럼 플랭크 60초 + 킥백 25회 했는데

킥백 숫자 헤아리다가 힘들어서 멍 때릴 뻔😂

 

오늘 하루 정도는 좋아하는 치즈 케익도 먹고

저녁엔 시원한 맥주도 들이키고 싶지만,

토요일 인바디 앞두고 내일 점심 회식하며

회의 안건 정한다는 통보에 멘붕이네요ㅜㅜ

평소라면 고기 먹는다고 좋아했겠지만,

왜 하필 내일 고기 먹으며 회의한다는 겁니까!!

 

플랭크 60초+킥백 25회

 

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댓글 8
  • 트윈스1
    홈트하기 정말 어렵지 않나요 
    저는 체육관에 함께 모여해도 힘들더라고요
    멋지십니다 화이팅
    • 반달진
      작성자
      전 이사하고는 근처에 갈만한 센터가
      없다보니 홈트라도 하게 되더라구요ㅠㅠ
  • 강미뇽
    플랭크 60초 견디기 진짜 힘들던데 코어 힘 좋으신가봅니다!! ㅎㅎ
    더 오래 유지하실수있게 응원하겠습니다~
    • 반달진
      작성자
      작년까지만 해도 2분까지는
      버텼는데 이제는 적당히 해요
  • pobe
    홈트하는 것 자체도 인내심 없으면 못하죠 혼자 꾸준히 하는게 부럽습니다 
    • 반달진
      작성자
      꾸준히 먹는 게 더 대단하다보니
      홈트를 안 할 수가 없네요ㅋㅋ
  • 제임스김7
    좋은 정보 감사드립니다, 굿밤되세요
    • 반달진
      작성자
      그런가요^^; 응원해주시니
      앞으로도 열심히 해야겠네요