7/16 홈트 타바타

오히려 새벽에 너무 일찍 깼더니

몸이 더 쳐지고 비도 많이 오길래

침대에서 몇 시간을 뒹굴거리다가

겨우 일어나서 30분 남짓 하우핏

타바타하고 403kcal 태워봤어요

 

좀 쉬었다가 평소 하던대로 플랭크

딱 60초만 하도 킥백도 30회 했어요

비 많이 오는데 다들 비 피해 없으시길!!

7/16 홈트 타바타

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댓글 6
  • 짠가루
    우와 타바타 진짜 힘든데 대단하세요 수고하셨습니다!!
    • 반달진
      작성자
      네 공복 유산소로는 타바타가
      최고인 것 같아 하고 있답니다
  • 소라2
    전 힘들어서 완료하기 힘들더라구요 타바타는 
    자신과의 싸움이 제일 어렵다는데 이기셨네요!!
    • 반달진
      작성자
      그래서 저도 하고 싶은 동작만
      골라서 하며 이어가고 있답니다
  • 킹브래드
    저도 타바타 한참 했었는데
    은근 힘들더라구요 ㅎㅎ
    • 반달진
      작성자
      네 힘드니까 운동이 되겠죠
      이번 주도 틈틈이 해보려구요