다이어트 일기(식단,운동)

7/19 점심 식단기록

2023.07.19 14:10

조회 28추천 0스크랩 0

월~수요일은 이상하게 사무실에

다들 먹을 것을 챙겨오시는데요

그래서 평일 점심은 가볍게 먹어야지

하면서도 그게 잘 안되고는 했는데,

오늘은 옥수수와 오이, 쿠크다스를

주셔서 오전엔 오이만 조금 먹고

참다가 점심 때 단백질쉐이크와

파프리카 견과류와 함께 먹었네요

이 정도면 나름 계획대로 먹은 듯ㅋㅋ

비록 저녁은 한우불고기지만요>.< 7/19 점심 식단기록

지금 단백질 쉐이크를 주제로 8.7천명이 이야기 중

지금 식단 기록을 주제로 13.2만명이 이야기 중

SKY0118

정말 잘 챙겨주시는거 같아요
근데 배 안고프세요??

2023.07.19 19:10

반달진

작성자

네 사실 낮에는 굶어도 상관없어요
워낙 저녁에 몰아서 많이 먹다보니

2023.07.26 14:43

김우리

그래도 정말 건강하게 잘 챙겨드셨네요~
건강식으로 다 드셨네요 ㅎㅎ

2023.07.19 18:13

반달진

작성자

네 이 날은 나름 건강하게 먹었네요
비록 저녁은 상당히 불량했었지만요

2023.07.26 14:43

꿈꾸는썬

우왕 옥수수 맛있어보여요 ..
저 옥수수 너무 좋아해서 아침에 출근길에 옥수수만 파는 집이 있는데 ..그앞을 지나가는게 정말 고통입니다

2023.07.19 17:51

반달진

작성자

좋아하면 당연히 먹어야죠ㅋㅋ
그래서 살이 안 빠지긴 하지만요

2023.07.26 14:43

바다사랑태양

점심을 건강 다이어트 식단으로 잘 드셨네요...ㅎ
남은 하루 잘 마무리 하시고 좋은 저녁 되시길 응원합니다...^^

2023.07.19 17:48

반달진

작성자

쿠크다스 때문에 다이어트 식단은
아니지만 나름 잘 먹은 것 같아요

2023.07.26 14:42

켈리장

간단하면서도 건강식으로 챙겨드셨네요

2023.07.19 16:02

반달진

작성자

네 이 날은 그나마 건강하게
먹으려고 노력했었네요ㅋㅋ

2023.07.26 14:42

로블ㅎ

너무 간단히 드신것 같은데 배 안고프세요? 저녁은 맛있게  드세요

2023.07.19 14:46

반달진

작성자

전 저녁을 많이 먹기 위해서
점심은 가볍게 먹는 게 좋더라구요

2023.07.26 14:42

ymittang

건강식으로 항상 챙겨드시네요
쿠쿠다스 저는 두개로 안되요 ㅋ

2023.07.19 14:33

반달진

작성자

당연히 저도 2개로는 부족하죠
이건 나눠주신 거라 참은 거구요

2023.07.26 14:41