쩡으늬
우와 홈트 열심히 하셨는데 집에서 운동하기 어려운거 같아요
준비운동
스쿼트 뒤꿈치들기15개 3회
크런치 15개 3회
플랭크 1분 3회
리버스크런치15개 3회
런지킥 오왼20개 3회
스트레칭
힘들지만 오늘도 홈트 완료
우와 홈트 열심히 하셨는데 집에서 운동하기 어려운거 같아요
오전부터 운동 열심히 하셨네요 수고하셨습니다~ㅎㅎ
홈트 정말 열심히하시네요완전대단하세요
홈트 꾸준하 잘 실천하시네요 부지런하십니다
저도 지금 해야하는데 마루고 있어요 시작해 봐아지요
홈트는 자신과의 싸움이죠 응
진짜 부지런하세요! 꾸준히가 어려운데 대단하시네용 ㅎㅎㅎ 고생많으셨어요
홈트 여러가지 많이 하셨네요 수고하셨어요
와 열심히 하시네요~~~~ 저도 계속 홈트하다가 이핑계저핑계 대고 못햇어요~ㅜㅜ 다시 정신차리고 해야겠어요~~~ 화이팅입니다~~!!!!
굉장하세요 저는 하는거라고는 플랭크 1분이 다예요 도저히 꾸준히 하기가 힘드네요 에어컨 틀고하시겠죠? 너무습해서 콤지락만대도 덥네요 에고
홈트는 정말 하다가 그만 하게 되는 경우가 대부분이더라구요 꾸준히 하시는거 보니 대단 하시네요
열심히 운동하시네요 고생하셨어요
열심히 운동하시네요~ 즐거운 하루 되세요!
홈트 꾸준히 하시는 것 대단하시네요 홈트는 공간제약없이 할 수 있어 좋은 것 같아요