다이어트 일기(식단,운동)

홈트

2023.07.24 11:33

조회 74추천 0스크랩 0

준비운동

스쿼트 뒤꿈치들기15개 3회

크런치 15개 3회

플랭크 1분 3회

리버스크런치15개 3회

런지킥 오왼20개 3회

스트레칭

힘들지만 오늘도 홈트 완료

지금 운동을 주제로 49.4만명이 이야기 중

홈트 꾸준히 하시는 것 대단하시네요
홈트는 공간제약없이 할 수 있어 좋은 것 같아요

2023.07.25 15:28

열심히 운동하시네요~
즐거운 하루 되세요!

2023.07.24 19:58

열심히 운동하시네요
고생하셨어요

2023.07.24 19:03

홈트는 정말 하다가 그만 하게 되는 경우가 대부분이더라구요 
꾸준히 하시는거 보니 대단 하시네요

2023.07.24 16:22

굉장하세요 저는 하는거라고는 플랭크 1분이 다예요 도저히 꾸준히 하기가 힘드네요 에어컨 틀고하시겠죠? 너무습해서 콤지락만대도 덥네요 에고

2023.07.24 15:20

와 열심히 하시네요~~~~  저도 계속 홈트하다가 이핑계저핑계 대고 못햇어요~ㅜㅜ
다시 정신차리고 해야겠어요~~~
화이팅입니다~~!!!!

2023.07.24 13:30

홈트 여러가지 많이 하셨네요
수고하셨어요

2023.07.24 12:52

진짜 부지런하세요! 꾸준히가 어려운데 대단하시네용 ㅎㅎㅎ 고생많으셨어요

2023.07.24 12:28

홈트는 자신과의 싸움이죠
응

2023.07.24 12:23

저도 지금 해야하는데 마루고 있어요
시작해 봐아지요

2023.07.24 12:22

홈트 꾸준하 잘 실천하시네요
부지런하십니다

2023.07.24 12:18

작성자

매일해야하는데 매일 하지는 못하네요
실천하려고 노력중이에요

2023.07.26 01:46

홈트 정말 열심히하시네요완전대단하세요

2023.07.24 12:06

작성자

왠만한 의지로 잘 안되더라구요
수십번에 갈등을 이겨내고 한번 시작하면 그래도 운동을 하게 되네요.

2023.07.24 15:42

오전부터 운동 열심히 하셨네요 수고하셨습니다~ㅎㅎ

2023.07.24 11:42

작성자

신나게 운동하고  딸이랑 점심 사먹고 왔네요 ㅎㅎ
그래서 다이어트가 안되고 있어요

2023.07.24 15:41

우와 홈트 열심히 하셨는데 집에서 운동하기 어려운거 같아요

2023.07.24 11:38

작성자

진짜 어려운것같아요 휴식시간 30초씩 주는데 혼자 시간까지 체크하려니 더 힘드네요

2023.07.24 11:39

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