2달 조금 지났어요!

2달 조금 지났어요!

양배추+닭가슴살+새송이버섯+스리라차

조합이예요!

한동안 정체기가 길어서 운동량을 늘렸더니

드디어 뚫렸네요!

-12kg감량했습니다! 

갈길이 멀지만 화이팅 해볼게요!

 

 

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댓글 26
  • 프로필 이미지
    jena51
    12킬로 감량 축하드려요 
    몸이 너무 가벼워지셨을거같아요
    • 의지의대한민국인
      작성자
      감사합니다ㅎㅎ목표체중까지 화이팅하겠습니당
  • 프로필 이미지
    주식이
    12킬로 감량하기 힘들실텐데,
    진짜대단해요. 짱! 짱! 짱!
    • 의지의대한민국인
      작성자
      감사합니다ㅎㅎ목표체중까지 화이팅하겠습니당
  • 가디언
    대단하시네요
    12키로를 두달만에 감량한건 엄청난 노력이 뒷받침 되야 하는거잖아요
    노고에 박수를 보냅니다
    • 의지의대한민국인
      작성자
      감사합니다ㅎㅎ목표체중까지 화이팅하겠습니당
  • 이겼다
    👍 👍 와아  .
    대단하십니다 12키로
    대단하단 말밖에 뭐라고 해야할지
    • 의지의대한민국인
      작성자
      감사합니다ㅎㅎ목표체중까지 화이팅하겠습니당
  • 야시리
    12키로여?정말 대단하시네요...
    세끼를 다 요렇게 드셯나요?저도 함 시도 해보게요.ㅎㅅㄴ
    • 의지의대한민국인
      작성자
      아뇨 두끼정도 먹었어요~하루 한번정도는 시간상관없이 운동시간 가졌구요!
  • 언제나행복
    정체기가 지나면 감량이 순식간에 되는 것 같아요~
    저도 2달이상 정체기였다가 지금 조금씩 감량되고 잇어요
    • 의지의대한민국인
      작성자
      그런것같아요..! 정체기가 더 자주 오는데 정체기가 뚫릴때는 훅 내려가더라구요! 스스로 최면 걸면서 의지를 다졌네요ㅋㅋ난 포기하지않을테니 어차피 숫자는 내려갈것이다!이렇게요
  • 김우리
    12키로 감량이라니 대단하시네요
    저도 본받아서 열심히 식단해야겠어요
    • 의지의대한민국인
      작성자
      같이 화이팅해요!
  • 만성동JK
    멋지십니다 .!!!
    부러워요 ㅎ
    • 의지의대한민국인
      작성자
      화이팅입니다!
  • 펭하잉
    12키로 감량 축하해요. 너무 힘드신 여정이었겠어요
    • 의지의대한민국인
      작성자
      앞으로도 계속 될 여정이라..계속 화이팅 해보겠습니당!
  • 여울햇살
    축하드려요
    갈길 멀지 않아보이는데요
    고지가 눈앞에 있는거 아닌가요
    • 의지의대한민국인
      작성자
      그건 아닙니다ㅋㅋ유지기간을 오래 가져서 건강한 몸이 되고싶거든요! 같이 화이팅해요~!
  • 쑤기9
    스리라차 소스는 정말 맞는 것 같아요 뭘 뿌려서 먹어도 맛있더라구요
    • 의지의대한민국인
      작성자
      스리라차소스는..정말 최고의 다이어트메이트예요ㅠㅠ
      없었음 어쩔뻔했는지..!!!
  • 원더랜드s
    우와 12킬로그램 감량이라니 최고네요
    넘 수고하셧어요!
    • 의지의대한민국인
      작성자
      감사합니다!같이 화이팅해요~!
  • 용용이02
    감량많이하셨네요
    응원합니다
    • 의지의대한민국인
      작성자
      감사합니다..! 응원받고 힘내서 앞으로 더 힘내야겠어요!