오늘부터 밥 반공기로..

지폐메이커

실천가능하게 알차게 잘 세우셨네요 
성공하시길 응원할게요

쓰리채맘

밥을 너무 사랑하는 사람이네요.
진짜 밥만 줄여도 날씬해 질 듯요.

꿈꾸는썬

그래도 꾸준히 운동을 하고 계시는거에 박수를 보내용! 

가을이엄마

밥반공기도 중요하지만 간식이 더 힘든 것 같아요.
건강목표 잘 실천하시길 응원합니다.

채아미

식단을 안하면 유지어터 밖에 안되는거 같아요
식단하면 효과있을꺼예요

깐뚱

ㅎㅎ  공식적으로다 밥 반공기 줄이겠다 선언하셨으니 지키도록 노력하시게요 
응원하겠습니다  홧팅

구룸구룸

밥양 줄이면 확실히 도움이 됩니다
파이팅이여😌

여자윤정수

밥 반공기 저도 시도했는데 이틀 후에는 밥을 더 먹고 있네요

seabuck

알차게 세우셨네요.
목표 응원합니다.

달남99

정말이에요. 조금이라도 방금하면 금방 살이 올라요
평생 관리를 해야 할 것 같아요

SKY0118

밥 보다는 반찬을 많이 먹으라 하더라구요
밥은 탄수화물이라~~

agnes0117

아무리 운동해도 식단 같이 안하면 힘들더라고요 
화이팅하세요 

지폐메이커

목표응원해요
저도 열심히 이번주 다이어트 하려고요

또또오늘뭐하지

밥 반공기로 줄이기! 응원합니다 
잘하고계신가요

고구마피자맛있어

탄수화물을 줄이는 건 좋은 생각이래요 응원할게요

k2023

식단 관리 잘 하셔야 되요.
간식도 잘 드시고요.

Heat

다이어트 목표 설정  응원합니다 
화이팅하세요

새우킬러

목표설정 응원합니다 
편안한 저녁되세요

가디언

다이어트는식단이 젤 중요한거 같아요
물론 운동과 병행하면 젤이지만요

산들바밤바

저도 체중 변화 없는 게 제일 문제인거 같애요. 
그래서 어제도 많이 먹었네요. 
반 반공기 줄이기 성공하세요.