피코
파스타면은 살 안찌는거 유명하잖아요??
여기에 제철 잎 채소류 듬뿍 넣으면 식이섬유 섭취가 충분히 돼요!
그리고 새우를 넣으면 단백질도 꽉 잡죠.
그리고 기호에 따라 치즈도 뿌려줍니다.
그러면 포만감도 좋고, 살도 안쪄요.
정말 정말 추천하는 식단입니다.
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파스타면은 살 안찌는거 유명하잖아요??
여기에 제철 잎 채소류 듬뿍 넣으면 식이섬유 섭취가 충분히 돼요!
그리고 새우를 넣으면 단백질도 꽉 잡죠.
그리고 기호에 따라 치즈도 뿌려줍니다.
그러면 포만감도 좋고, 살도 안쪄요.
정말 정말 추천하는 식단입니다.