다이어트 일기(식단,운동)

여름 휴가철에 과일 챙겨 먹기

2023.07.30 20:52

조회 40추천 0스크랩 0

더운 여름철이 장마랑 연계되어 너무 힘들어요.

밤마다 너무 덥고 힘들어서 시원한 고기집만 찾아요.

물론 다이어트에는 너무 쥐약이에요.

아침 저녁으로 과일 챙겨 먹어서 수분 비타민 당분 보충해요.

그 중 너무 비싼 과일 빼고 국산 귤 많이 챙겨 먹어요.

여름이라 제철아니라 비싸긴 해도 외국 과일보다 싸니까요.

여름 휴가철에 과일 챙겨 먹기

Jess19

과일 챙겨먹는거 중요하죠
수분과 당분

2023.08.01 11:42

agnes0117

장마철이라 그런지 과일들이 다 밍밍하네요.. 맛만 그렇지 영양분은 그대로 있다 생각하고 챙겨 먹고 있어요~  이번주도 건강하고 행복한 한주되세요~^^

2023.07.31 23:50

호둘

여름철 비타민 잘 챙기면 좋을거같아요
새콤달콤 귤 맛나겠어요

2023.07.31 23:00

러러블리향

여름철이라 입맛이 없는데 비타민 충전 하기 좋겠어요^^ 하우스 귤도 새콤달콤하니 맛있더라구요 즐거운 하루 보내세요!

2023.07.31 13:35

샤랄라라라

은근 과일 잘 안 챙겨먹게 되는데 
휴가철에는 더 잘 먹어야겠어요.

2023.07.31 13:11

지도

여름에 과일들이 다 맛있네요
꾸준하게 잘 챙겨드세요

2023.07.31 12:59

레몬그린

귤 상큼하겠어요 
시원하게 드세요

2023.07.31 07:00

소라2

마트엔 귤이 잘 안 보이던데 하우스귤인가요
새코옴 할 것 같아 입에 군침 돌아요

2023.07.31 02:57

아카시아잎

여름에 귤먹으면 맛있겠어요
굿밤되세요

2023.07.30 23:23

sujinlee

과일로 비타민 보충 잘 하셨네요~~
요즘 귤 마싰나요?요즘 과일도 다 비싸더라구요

2023.07.30 22:46

지폐메이커

여름 밀감인가요?
여름에 먹는 귤 너무 맛있어요^^

2023.07.30 22:24

슈롭

귤 챙겨먹는 습관좋네요. 굿밤되세용.

2023.07.30 21:24

선물부자

여름에 과일로 수분충전과 비타민 챙기는거 너무 좋은 것 같아요
무더운날 더위 조심하세요🙂

2023.07.30 21:05