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통밀 샌드위치로 힐링

통밀 샌드위치로 힐링

통밀빵에 무설탕 베리쨈 조금

닭가슴살 스테이크 반쪽 

토마토 굵게 2개 슬라이스

이렇게 아침에 꼭꼭 씹어먹으며 힐링

포만감도 최고 

지갑도 지키고 가성비도 굿굿

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댓글19
  • Jess19
    ㅎㅎㅎ 간단하지만 좋은 식사네요
    좋은하루되세요.
  • 달달별
    건강하게 통밀샌드위치로 먹으면 칼로리로 낮추고 맛도 건강도 챙기는거죠 
  • 피코
    건강한 재료로 만든 샌드위치
    건강한만큼 맛도 좋겠어요
  • 호둘
    건강한 샌드위치네요
    맛나보여요
  • 꿈굽는사람
    통밀이어서 건강해보여요
    포만감도 있구뇨
  • 샤랄라라라
    정말 맛있겟어요.
    건강한 식단이에요.
  • 지도
    통밀샌드위치 건강한 재료로 만들어 먹으면 좋겠네요
  • agnes0117
    빵을 엄청 좋아하는데 통밀빵으로 먹으면 좋겠네요
    이번주도 건강하고 활기찬 한주되세요~^^
  • Heat
    ㅍ포만감도 지키고
    맛있는 간식이네요 
  • 레몬그린
    토마토 샌드위치 맛있겠어요 
    잘드시고 건강하세요
  • highway032
    통밀이라서 좋네요 닭가슴살 스테이크에 토마토 영양 갖춘 식단이네요
  • 머르프
    다들 잘해드시네요 ㅠㅠㅋㅋ 저만 아니군요 ㅠ 저도 한번 해봐야겠아요 ㅋㅋ
  • 프로필 이미지
    biki
    통밀빵 고소하고 씹는맛이 있어
    건강한 샌드위치네요. 굿.
  • 지폐메이커
    샌드위치 너무 좋습니다. 
    맛있게 먹어보아요
  • 흐으으음
    오 냉장고에 있는 재료들만 데워서 쌓으면 되니, 바쁜 아침에 준비하기 좋은 메뉴네요. 건강도 맛도 잡고~
  • 소라2
    간단하게 먹기 좋네요
    근처에 통밀빵 파는 곳을 못 찾아서 ㅠ쿠팡이라도 뒤져봐야하나봐요
  • 러러블리향
    통밀빵이라 포만감도 있고 닭가슴살, 야채 들어가서 신선할 것 같아요 참고할만한 좋은 레시피들이 많네요 정보 감사합니다^^
  • d12
    건강한 식단이네요 맛도 좋아보여요
    굿밤되셔요 
  • 다괜찮아
    건강한 재료들로 만든 샌드위치라 다이어트에도 도움 되겠어요. 맛있겠어요