다이어트 일기(식단,운동)

포만감 해결사는 운동이죠!

2024.12.25 19:44

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든든히 채운 포만감을 끄려고 합니다.

걷기운동으로 소화를 시키고 혈당을

조절하는데 도움을 주네요.

계단오르기로 칼로리 소모까지 마무리합니다.

포만감 해결사는 운동이죠!

지금 운동을 주제로 49.3만명이 이야기 중

지금 포만감을 주제로 4.7만명이 이야기 중

지금 혈당 수치를 주제로 15.4만명이 이야기 중

로니엄마

맛있는 저녁 식사를 하시고, 걷기 운동과 계단 오르기로 소화와 혈당 조절에 도움을 주셨군요! 
저녁 식사 후에는 가벼운 운동으로 몸을 움직여주는 것이 좋습니다.  
좋은 습관을 유지하시며 건강한 삶을 즐기세요!

2024.12.25 21:09

정수기지안맘

작성자

식사 후 걷기운동은 소화를 원활하게 하고 혈당 조절에 도움이 되어 꼭 하는 것이 중요하네요.
식 후에 혈당 스파이크를 예방 하기 위해서 꾸준히 운동이 필요하고 꼭 하려고 하는 마음을 가져봅니다.

2024.12.25 22:05

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