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다이어트 일기(식단,운동)

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2025년 12월 19일 금요일 오후 4시 45분 오후 운동걸음수 7840걸음 [5]

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스트레칭 [8]

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걷기 운동 [6]

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금요일 걸음 [6]

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출첵 완료 [8]

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삼만보 걷기 [10]

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12/13 토요일 아침과 점심(?) [3]

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금요일 저녁과 마무리 [4]

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장건강 유산균 💊 [6]

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공복물 한잔 [8]

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만걸음 걸으니 좋아요 [8]

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오후 운동 [4]

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오전 운동 [8]

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스트레칭 [8]

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오늘의 걸음 [10]

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삼만보 걷기 [18]

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금요일 점심 [4]

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12/12 금요일 아침 [4]

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12/11 목요일(12/18 작성) [4]

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2025년 12월 18일 목요일 오후 4시 33분 오후 운동걸음수 7723걸음 [6]

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