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다이어트 일기(식단,운동)

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당뇨병 환자, 치매 위험 1.5배 높다? 지금 당장 해야 할 일

geniet

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화요일 걸음수

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들꽃7

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0922 러닝

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현유리

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만사천보 걷기운동

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미주장

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점심은 샐러드와 단백질 쉐이크, 크샷추팥빙수

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성실한라떼누나

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입이심심할때

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밀키스713

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오후 운동

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홈트 고고고고해용 👍😉

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자스민꽃

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오전 운동

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화요일 아침

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성실한라떼누나

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장건강 유산균으로

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정수기지안맘

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따뜻한 물 한잔으로

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정수기지안맘

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허기워기 허기워기 얼래리꼴래뤼

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아침은 사과와 블루베리🍎🫐

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간단한 아침식사

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여리랑이

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과일샐러드

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라이리이

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스트레칭

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아침

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지니5344301

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숙면을 위한 스트레칭

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삼만보 걷기

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오늘의 걸음

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쩡♡

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