[다이어트 도시락]이마트 단호박ㆍ리코타&발사믹 샐러드 한접시로

다이어트 도시락은 다양한 식재료를 활용하여 영양을 균형있게 섭취할 수 있는 효과적인 다이어트 방법으로 간단하지만 영양도 풍부하게 함유되어 있으면 도움이 되겠죠!

 

저는 일주일에 한 번씩 이마트에서 장을 보기  때문에 점심을 간단하고 영양까지 생각해서 샐러드로 먹을 때가 있어서 사오는 샐러드를 소개하려고 합니다.

 

"달콤한 단호박과 

발사믹의 풍미 가득한 샐러드 "

 

"허니 리코타의 부드러움과 

발사믹의 산뜻한 샐러드 "

 

 

✅️ 구매처ㅡ 이마트 

 

✅️추천 ㅡ점심 시간 간단하지만 영양과 야채로 식이섬유가 풍부한 한 끼 식사를 할 수 있고, 가격도 저렴합니다.

 

✅️제품 정보

▶️단호박&발사믹 샐러드 

총235 g    325 kcal

단호박 21% 발사믹드레싱17%

4980원

▶️리코타&발사믹 샐러드 

총 225 g    240 kcal 

허니리코타치즈 18%  발사믹드레싱 18%

3980원

 

 

✅️허니 리코타의 부드러움과 발사믹의 산뜻한 풍미 가득한 샐러드로 양상추,로메인,치커리,라디치오 등 신선한 채소와 달콤한 허니 리코타 치즈를 더한 샐러드로 리코타의 부드러움 식감과 발사믹 드레싱의 새콤한 맛이 어우러져 샐러드를 맛있고 풍성하게 즐길 수 있습니다.

※저는 여기에 방울토마토와 옥수수를 더하고

찐계란을 넣어 단백질을 추가해서 먹으면 든든하네요.

 

 

✅️ 달콤한 단호박과 아삭아삭한 채소의 부드러운 조합으로 양상추,로메인,치커리,라디치오,파프리카의 아삭한 식감과 부드럽고 달콤한 단호박을 더해 만든 샐러드에 상큼한 발사믹 드레싱으로 구성되어 입맛을 살려주는 샐러드 입니다. 

※두부나 닭가슴살을 함께 먹으면 더 좋습니다.

 

 

✅️ 다이어트 도시락으로 칼로리가 낮은 샐러드 한접시로 영양분을 충분히 섭취할 수 있고 식이조절을 편리하게 할 수 있으며,닭가슴살,연어,계란,두부 등 단백질을 더 보충하여 샐러드와 함께 먹으면 다이어트 중에도 건강한 근육을 유지할 수 있습니다.