꿈이룸♡
고단백 저지방 음식 골고루 드시고 건강습관 너무 좋아보이네요. 행복한 하루 보내세요 ㅎ
단백질과 샐러드를 한끼는 꼭 챙겨 먹고있기 때문인 것 같다.
특히 계란이나 두부같이 고단백 저지방 음식을 주로 먹기 때문에
잉여 지방으로 가는 것을 방지 할수있고, 속도 편해져서 주로 먹는다.
매번 다른 샐러드를 먹으면서 질리지 않게 토핑을 고르는것도 좋다
그리고 샐러드에 드레싱은 다양할수록 물리지 않게 먹을수있다.
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댓글 7
- 젴톨
먹고 싶은건 많고 ... 다이어트도 하고 싶고..ㅠ.ㅠ 입터진다는 말이 제일 무서운 말이에요..ㅠ.ㅠ
- 뽀봉
샐러드 와 단백질을 다이어트에는 빠질 수 없는 거 같애요
- 장보고
단백질이 중요하다고 해요.. 건강한 식단으로 잘 유지하고 계시네요..
쩡♡한끼는 샐러드와 단백질로 건강한 식습관 하고 계시네요. 이런 식단관리가 유지에 큰 도움되겠어요
- 애플짱
단백질 샐러드로 건강한 다이어트 잘 하시네요 꾸준히 관리 잘하세요
- 야고
와, Heej님! 😊 유지어터 샐러드와 단백질 챙겨먹기가 이렇게 중요한 줄 몰랐어요! 저도 샐러드에 다양한 토핑과 드레싱을 추가해서 매일 색다르게 즐기고 있어요. 건강한 식단 덕분에 기분도 좋아지고, 체중 관리도 수월해지네요! 💪🥗
