단백질과 샐러드를 한끼는 꼭 챙겨 먹고있기 때문인 것 같다.
특히 계란이나 두부같이 고단백 저지방 음식을 주로 먹기 때문에
잉여 지방으로 가는 것을 방지 할수있고, 속도 편해져서 주로 먹는다.
매번 다른 샐러드를 먹으면서 질리지 않게 토핑을 고르는것도 좋다
그리고 샐러드에 드레싱은 다양할수록 물리지 않게 먹을수있다.
다이어트 후기 인기글
- 01
캐시홈트 처음해보는데[4]
댓글 매트 위 힐링, 참 좋네요. 운동 영상만 봐도 맘이 편해지네요.532026.06.16 - 02댓글꾸준히 몸관리를 잘하고 계시네요 화이팅입니다3173026.04.12
- 03댓글오늘 하루도 만이천보 걸어셨네요 편안하고 행복한 시간 되세요590026.02.01