정슈94
저도 샐러드식단과 근력운동 으로 건강하게 살빼려구요 파이팅입니다
추석명절에 탄수화물 음식들로 급찐살은 바로빼줘야 해요
굶으면서 빼는건 의미가 없으므로 샐러드식단과 운동병행으로 건강하게 빼야돼요
운동도 유산소만으론 안되고 꼭 근력운동을 병행해야 합니다
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댓글 3
- 갓생살기화이팅
ㅇㅛ즘은 샐러드들이 다양해져서 참 좋은 거 같아요! 근력운동으로 예쁜 몸 만들어보아요:)
- 복희님
샐러드와 근력 운동을 같이 하시다니... 대단하세요!
