동그라미1
맛있게 보이네요 저도 이렇게 먹어야겠어요 건강하세요
최근 2주동안 너무 잘먹어서 배가 너무 튀어나왔더군요 ㅜ
세부여행 계획 잡혀있어 급찐급빠로 배 집어넣기 도전했습니당
비포사진은 못찍었지만 애프터입니다
식단조절하니까 배는 확실히 슬림해진거같아요!
몸무게상으로는 1.7키로 감량!
키는 171입니당
운동은 유투브 홈트로 유산소랑 복부 위주로 많이 해줬어용
많이 걸을려고 볼일있을땐 되도록 버스 안타고 걸었어요
계란 오트밀이에용
비주얼은 좀 그렇지만 슴슴하니 맛있답니당
그릭요거트에 과일
연어샐러드
오이양배추샐러드
저는 시간이 없어서 음식양을 줄여 뺐지만 건강한 다이어트는 오랜기간 꾸준히 해야하는거 아시죠 😉
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댓글 6
- 연주야아
모델이시네요.171에63키로. 지금도 환상이세요.
- 오늘도화이팅요
다이어트 성공하셨군요 꾸준한 다이어트 인생의 친구네요ㅋ
- 담쓰담쓰담
감사합니다 후기가 많이 도움돼요
- 히나자몽
여기에 있는 홈트 사진은 전부다 하시건가요?
