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맛있겠네요 완전 영양식이네요 특히 단백질이 풍부한,
나는 다이어트를 할때 가장 중요하게 생각하는 것이 지속가능한
다이어트를 하게끔 하는것이다. 무리한 운동 절식을 하면
살은 잘 빠지겠지만, 금방 요요가 오기 때문에 현재 46kg까지
감량의 성공하고 유지할수있었던 나의 인생 다이어트 팁은
한끼는 샐러드를 먹되 맛있게 먹기이다. 포케나 여러가지 토핑의 샐러드로
물리지 않고 샐러드를 먹을수있다. 단백질 위주로 식단을 짜면 더 좋다.
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댓글 4
- 안레몬
한끼는 샐러드로 먹기 좋네요. 지속가능한 다이어트를 하는거 좋지요.
야고공감 1000000%!!! 👍👍👍 46kg 감량 & 유지라니... 리스펙!!! ✨ 저도 지속가능한 다이어트가 젤 중요하다고 생각해요. 굶는 건 절대 NONO! 🙅♀️
- 더달달
오 날씬하시네요 한끼는 샐러드! 단백질도 곁들이면 좋다는 거죠!
