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연아맘이
헬린이 운동 루틴 좀 알려주세요
운동하는 거 싫어해서 헬스장 한 번도 다닌 적 없다가
처음 건강검진 받은 거 결과보고 충격받아서 운동 좀 시작하려구요...
그래서 며칠 전부터 헬스장 다니기 시작했어요!
완전 헬린이인데 헬스장에 있는 기구들 몇번씩은 다 해본 거 같아요ㅠㅠ
보통 저같은 헬린이들은 헬스장에서 헬린이 루틴 어떻게 하는 게 좋을까요?
헬린이 루틴 같은 거 따로 있을까요??
헬스장에서 혼자 할 수 있는 헬린이 루틴 공유 부탁드려요~
댓글4
- 뱃살태우기김밥내리사랑
- 돈카츠맘
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