아...충격적이네요

기초대사량보다 낮게 먹으면

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초코우유여도 살 안찔 줄 알았는데

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초코우유 점심에 먹었거든요 초코에몽 110kcal짜리

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저녁 몸무게가 아침 무게보다 무려 400g 증량해서 72.8kg이네요...헐

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원래는 냉동 도시락 들고 다님서 점심때 먹음 저녁에는 아침몸무게랑 동일하거나 100g 늘어있는 정돈데, 그래서 다음날 자고 일어나면 감량되어 있거든요

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저 정말 충격 먹었어요. 하루 섭취 칼로리 계산해도 300칼로리밖에 안되는데...

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기초대사량보다 낮아도 당이 높은 초코우유는 살이 찐다는 걸 제 몸이 입증하네요 ㄷㄷㄷㄷ......

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아 그래서 클린식 지키는게 중요하단걸 깨달아갑니다 ㅠㅠㅠ 진짜 너무 속상해요 ㅠㅜ

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저 다이어트 기간 중에는 다시는 초코우유 안마시려고요.. 라면 초콜릿 과자 튀긴음식 이런거 이래서 다이어트 때는 먹지말라는 걸 알게됐어요 ㅠㅠ 아이고 속상해 ㅠㅠ 내일부터 얌전히 다시 냉동도시락 들고 가려합니다...