다이어트하시는 분들 식단은 어떻게하시는지

먹고싶은거 어떤거든 먹어도 상관없지요
식사 앙을 적당히 하고 먹는만큼 칼로리를 소모하면 되지 않을까요

다이어트 도시락 쇼핑몰 같은데 가면
요일별로 다양하더라구요

요즘에는 다이어트 도시락도 잘나오더라구요

샐러드도 괜찮은거 같아요
삶은 계란도 좋아요

닭가슴살 간들어간거 안먹어요~
푸드원꺼 간없는거 ㅎㅎ

먹고 싶은거 드세요.
다만 과식만 않하고 운동 하셔야죠.

저는 식단관리는 따로 안하는데
다이어트 도시락 추천해요