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노력이 없으면 안되는거 알지만
먹는거 좋아하고 운동은 부족해서 그런지
전혀 안빠져요
운동은 6천보이상은 걸으려고 노력하고
많이 먹지는 않는데 살찌는 체질이예요
가장 쉽게 할수있는 다이어트 뭐가있을까요?
댓글10
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- 01댓글팔 운동을 넣는 이유를 윤곽이랑 어깨 쪽으로 정리한 게 납득이 되네요.472026.11.05
- 02댓글복근 운동의 목적을 둘레가 아니라 몸통 근력으로 바꿔서 보라는 말이 와닿네요.382026.11.05
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- 03댓글맞아요 ㅎㅎ 사실 수분량이나 전날 먹은 음식 이런거 때문에 살짝 올라가고 안내려가는건 신경쓰면 안되죠 ㅠ1052026.11.04
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