쩡♡
수분감 많은 방울이 시작으로 상큼한 과일들 잘 챙겨드셨네요.편안한 밤 되세요.
운동하고 왔더니 갈증이 나더라구요
방토 먼저먹고
냉동 블루베리
마지막 키위로 갈증해소해요
*키위 : 수면유도 호르몬(세로토닌/멜라토닌) 생성을 도와줌
소화효소(액티니딘) 함유 - 저녁 늦게 먹어도 부담 적음
수분감 많은 방울이 시작으로 상큼한 과일들 잘 챙겨드셨네요.편안한 밤 되세요.
과일도 먹는 순서가 중요하네요. 방울토마토와 블루베리에 수면에 도움이 되는 키위로 맛있게 드셨네요.편안한 시간되세요.