쩡♡
아침 운동 후 영양 골고루 잘 챙겨드셨네요. 즐거운 시간 되세요.
아침 운동 마무리하고
간단하게 단백질 섭취해요
바나나에
단백질 그래놀라
견과류
블루베리로 충전해줍니다
더위에 소화기능이 많이 떨어져서 요거트는 부담되서 요즘 먹지 않고 있어요..ㅜㅜ
0
0
댓글 23
- 애플짱
아침 운동후 건강하게 잘 챙기셨어요 즐거운 하루 보내세요
- 장보고
간단해도 영양만점이라 든든하네요^^
- 슈롭
아침에 잘 챙기셨네요. 남은시간 알차게 보내세여.
- 장보고
감사합니다.. 며칠 친구가 와서 너무 바빠요..ㅎㅎ
- 한소래미
견과류와 블루베리 너무 맛있겠어요
- 장보고
코스트코에서 샀는데 건과일이 많아서 너무 좋네요^^
- 붉은레드
운동후 다이어트식이자 건강식이자 맛난 음식이네요
- 장보고
맞아요.. 맛도 있고 건강식이라 먹기 너무 좋더라구요
- stopjiji
속이 빨리 좋아지셔야 할텐데요ㅜ소화 잘되는걸로 잘 챙겨드세용!!
- 장보고
조금씩 자주 먹고 있어요.. 더워서 그렇다네요.. 병원갔었거든요
- 정수기지안맘
운동 후 구운 계란과 견과류와 블루베리로 단백질 가득하게 담아 잘 챙기셨어요.
- 장보고
맛있고 든든하게 잘 먹었어요..
- 도산공원
더울땐 먹는거 잘챙겨야돼요 단백질 그득 맛있겠어요
- 장보고
그러게요.. 요즘 입에선 땡기는데 먹으면 좀 부담되더라구요
- 어흥군
운동후 건강한 한끼네요
- 장보고
운동후라 단백질 그득 채워서 건강하게 먹었어요..^^
- 맹구귀요미
건강한 음식이네요~♡♡
- 장보고
단백질 중심으로 챙겨먹어요.. 운동후 단백질 충전이 좋다고 해요
- 더달달
요새 소화가 잘 안 되시는군요ㅠ 요거트 잠깐 멈추신 거 잘하셨어요~ 몸 상태에 맞춰야겠죠~ 오늘 식단도 넘나 건강하고 맛나보입니다!
- 장보고
우유류가 가끔 소화가 안되더라구요.. 이럴땐 쉬는게 더 나은거 같아요..
- Lisa7
그쵸. 매일매일 컨디션이 조금씩 다른것 같아요. 내몸에 맞게 먹는 것이 젤 좋아요.
