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코로세움
회사사람들이랑 점심먹고
주변 산책하고 전반전 토탈 8,321보 걸었네요
나머지는 퇴근할때 걸으면서 채워야져~
요즘은 날씨가 좋아서 걷는 재미가 부쩍 늘었습니다!
댓글6
껌씹는여우- 지니야만보걷자
- 선쟈
- 바다사랑태양
- 구룸구룸
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- 01댓글같은 두부라도 종류에 따라 단백질 함량과 포만감이 다를 수 있군요120026.10.24
- 02댓글고구마는 식이섬유가 풍부해 포만감을 유지하는 데 도움이 되고, 다이어트 간식으로 활용하기 좋죠420026.10.23
- 03댓글달달한 음료는 한 번에 끊기보다 조금씩 줄이는 게 좋을 것 같아요. 처음엔 무가당 탄산수나 아이스티로 바꿔보고, 커피도 시럽 양을 조금씩 줄여보세요. 피곤할 때 찾는 습관이라면 물을 미리 준비해 두는 것도 도움이 될 것 같아요110026.10.12
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200126.10.15 - 05
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