공복유지 꿀팁이라기 보다 제가 참는 방법을 적어볼께요
공복유지 말그대로 그냥 먹는거 참는건데 한번씩 너무 먹고 싶을때가 있지요
그냥 다른곳에 집중하고 배고픔이나 먹고싶은거를 잊는거밖에 없는거같아요
저같은 경우는 티비를 보기도 하고 아님 책을 보기도 해요
책보다 보면 그냥 또 배고픔 잊어버리고 지나갈때도 많아요
잠깐 배고픈 고비를 넘기면 또 괜찮거든요
다이어트 톡 인기글
- 01댓글무리한 다이어트로 인해서 담석증이 올 수 있다니 조심 해야겠네요70026.10.27
- 02댓글운동을 한꺼번에 많이 하는게 아니라 꾸준히 해 주는 게 중요해요60026.10.27
- 03댓글아이들에게도 된다니 .. 건강이 아닌 미용목적으로 쓰일까 걱정되요70026.10.25
- 01댓글같은 두부라도 종류에 따라 단백질 함량과 포만감이 다를 수 있군요120026.10.24
- 02댓글고구마는 식이섬유가 풍부해 포만감을 유지하는 데 도움이 되고, 다이어트 간식으로 활용하기 좋죠420026.10.23
- 03댓글달달한 음료는 한 번에 끊기보다 조금씩 줄이는 게 좋을 것 같아요. 처음엔 무가당 탄산수나 아이스티로 바꿔보고, 커피도 시럽 양을 조금씩 줄여보세요. 피곤할 때 찾는 습관이라면 물을 미리 준비해 두는 것도 도움이 될 것 같아요110026.10.12
- 04120026.10.24
- 05420026.10.23
- 04
아는 사람이 그렇게 많지는 않은 최고의 다이어트 식품[2]
200126.10.15 - 05
10대에게도 번진 다이어트 약, 부작용은 짐작도 못해[2]
70026.10.25 - 06
다이어트 보조제😁[5]
4984326.03.23 - 0770026.10.27
- 0860026.10.27
- 09
“단기간 굶는 다이어트, 담석 유발해 췌장 망친다” 췌장염 원인 변화[1]
80026.10.25