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조만
아침공복이 시간적으로 편할것같아
간헐적단식은 아침공복으로 한번씩합니다.
아침에 물한잔마시고 두시간후쯤
위장약을 먹고 수시로 물을 천천히 마셔줍니다
위장약은 빈속에 울렁거림이 심해 못참았는데...
대비하기위해 미리 먹어줍니다.
알마겔하나 먹어주면 위도편해지고 물마시는데도
부담이없어 간헐적단식에 도움이됩니다.
여기서 물은 미온수나 따뜻한물이좋겠죠:)
댓글12
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