건강하자으니
공복 유지비결로 물 마시기 많이들 말씀해 주셨네요. 오늘도 활기찬 하루 보내세요.
저의 공복유지 꿀팁은요.
일단 마지막 식사를 너무 빈약하게 하면 허기짐이 심하더라구요. 그래서 적당량의 단백질을 꼭 섭취하고 있습니다.
그런데도 참지 못할 정도로 배고플때는 이때 물을 마셔 줍니다.
물을 마시면 배가차서 배고픔이 어느정도 사라지더라구요.
공복 유지비결로 물 마시기 많이들 말씀해 주셨네요. 오늘도 활기찬 하루 보내세요.
물로 공복을 유지하는 거 다이어터들에게 엄청 좋은 거네요. 알면서도 실천하기도 못하기도 하는 거지요~~
공복유지 할때 많이들 물마시기를 추천해주시네요
공복유지 물 미온수마시기좋아요