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코로세움
저의 공복유지 꿀팁은요.
일단 마지막 식사를 너무 빈약하게 하면 허기짐이 심하더라구요. 그래서 적당량의 단백질을 꼭 섭취하고 있습니다.
그런데도 참지 못할 정도로 배고플때는 이때 물을 마셔 줍니다.
물을 마시면 배가차서 배고픔이 어느정도 사라지더라구요.
댓글4
- 지도
함께네- 건강하자으니
저의 공복유지 꿀팁은요.
일단 마지막 식사를 너무 빈약하게 하면 허기짐이 심하더라구요. 그래서 적당량의 단백질을 꼭 섭취하고 있습니다.
그런데도 참지 못할 정도로 배고플때는 이때 물을 마셔 줍니다.
물을 마시면 배가차서 배고픔이 어느정도 사라지더라구요.