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코로세움
공복 유지 꿀팁에는 첫번째, 따뜻한 물 마시기 입니다
따뜻한 물을 마시면 체내 대사량도 높아지고 날도 추워서 따뜻한물을 잘 안마시는 저도 쉽게 해지더라고요
정말 도저히 공복을 못참겠다 싶으면 콤부차 등을 타 먹습니다. 맹물을 도저히 도전 못하겠다면 티 종류 타 먹기로 가볍게 시작해보세요
처음이 어렵지 하다보면 쉽습니다
댓글4
- 지도
- 람라미
미블랙
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- 03댓글달달한 음료는 한 번에 끊기보다 조금씩 줄이는 게 좋을 것 같아요. 처음엔 무가당 탄산수나 아이스티로 바꿔보고, 커피도 시럽 양을 조금씩 줄여보세요. 피곤할 때 찾는 습관이라면 물을 미리 준비해 두는 것도 도움이 될 것 같아요110026.10.12
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